ドリカム

皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす

体脂肪率と皮膚筋炎|隠れ肥満?主治医の言葉に救われた話

皮膚筋炎と診断された私の、体脂肪率との付き合い方。痩せ型だけど隠れ肥満?主治医の言葉に少し救われた日、そして今できるストレッチや食生活の工夫について綴っています。
SDGs

🥛牛乳パック活用法&おすすめヨーグルト【湯田ヨーグルト】

飲み終わったらそのまま捨ててしまいそうな牛乳パックを、使い倒してから処分します。色々エコです。