健やかに暮らす 右手の薬指がカクン…もしや「ばね指」？原因と私の対策日記
右手の薬指がカクンと引っかかる…もしかして「ばね指」かも？原因や整体師さんに教わったセルフケア、私の気づきを丁寧に記録しました。
Mind & Body
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皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす Episode7_中学生の頃の思い出＜前編＞｜たびたびの入院と手術
3歳からの皮膚筋炎とともに暮らす思い出を綴るシリーズ第7話。病気との向き合いや手術、入院生活の中で出会った人々、心に残る言葉など。優しさと前向きな気持ちを込めてお届けします。
健やかに暮らす 「メンタルは技術」──長友佑都さんの言葉に学ぶ、心を軽くする考え方
プロサッカー選手・長友佑都さんの「メンタルは技術」という言葉に心動かされた体験をもとに、日々の気持ちの切り替え方や前向きな視点をつづります。
健やかに暮らす 連休明けの体と心にごほうびを。ティールズのバスソルト体験レポ
ゴールデンウィーク後の疲れた体におすすめの癒しアイテム「ティールズのエプソムソルト」。ラベンダーの香りで心も体もリラックスできる入浴体験をご紹介します。
皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす Episode 6 ｜皮膚筋炎と歩んだ中学受験〜家族と迎えた忘れられない春の日⛄️
皮膚筋炎を抱えながら挑んだ中学受験。塾に通わずマイペースに進めた受験勉強と、家族のあたたかな支え。関東に雪が舞った入学式の思い出までを優しく綴ります。
皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす 皮膚筋炎と歩む小学生の日々｜Episode5 小学校高学年の思い出
皮膚筋炎とともに過ごした小学校高学年の日々。修学旅行の思い出やピアノの発表会、病院での出来事などエピソードを綴ります。家族や先生への感謝の気持ちも込めて。
健やかに暮らす ゴールドリボンウォーキングとは？小児がんの子どもたちを応援する優しいチャリティ
小児がんの子どもたちを応援するチャリティ「ゴールドリボンウォーキング」。誰でも気軽に参加できるイベントの魅力や、参加方法をやさしくご紹介します。
皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす 小学校中学年〜Episode4｜石灰化、障害者手帳
小学校中学年の頃、遠足に行けなかった私に家族が用意してくれた特別な思い出は、ディズニーランド。石灰化や筋力低下による入院、障害者手帳の取得、家族の支え…。少し切なく、でも温かい子ども時代の記録。
健やかに暮らす 体脂肪率と皮膚筋炎｜隠れ肥満？主治医の言葉に救われた話
皮膚筋炎と診断された私の、体脂肪率との付き合い方。痩せ型だけど隠れ肥満？主治医の言葉に少し救われた日、そして今できるストレッチや食生活の工夫について綴っています。
皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす 小学校入学 〜 Episode 3｜皮膚筋炎とムーンフェイス、いじめ
幼稚園の年長時に入院し、小学校入学ギリギリで退院。ムーンフェイスの影響でいじめを受けた経験や、体育の授業を見学していた思い出を綴ります。