パン、常備菜、レシピ

夜中の小腹対策!30秒でできる「ヘルシー豆腐スイーツ」レシピ

「夜遅くにお腹が空いたけど、高カロリーなお菓子は控えたい…」そんなあなたにぴったり!絹ごし豆腐×メープルシロップで作る、たった3秒のヘルシースイーツレシピをご紹介。ダイエット中でも罪悪感ゼロで楽しめます♪
皮膚筋炎・多発性筋炎と、暮らす

「恩送り」というブログタイトルに込めた思い

幼少期に皮膚筋炎・多発性筋炎を経験した私が、支えてくれた人々への恩を次の誰かに送るために始めたブログです。同じ病と向き合う方々の力になれれば幸いです。
書き留めておきたい言葉集

心に寄り添うシンプルな英語フレーズ 「I’m here」

「I'm here」というシンプルな英語フレーズが持つ深い意味とは?ただそばにいることで相手を支える優しい言葉の力について解説します。