健やかに暮らす 顔のマッサージは逆効果？メリットと注意点、シンプルケアとの使い分け
顔のマッサージは小顔効果やリラックスにつながる一方、摩擦で逆効果になることも。美容皮膚科の意見を踏まえ、シンプルケアとマッサージの正しい取り入れ方を解説します。
健やかに暮らす
健やかに暮らす 
健やかに暮らす 発熱しました・・・
先週の突然の発熱体験から学んだ、地道な健康管理の大切さと快適マスクの工夫をご紹介。コロナ流行中でも安心して過ごすための実体験です。
健やかに暮らす 子どもたちに笑顔を届ける「ホスピタル・クラウン」との出会い
ホスピタル・クラウンは、入院中の子どもたちに笑顔を届ける活動です。講演で出会った大棟耕介さんの想い、そして今も続く取り組みを、体験を交えてご紹介します。
健やかに暮らす 膝の痛みと「パキッ」の原因は？｜入院後の運動不足から学んだリハビリ体験
入院後の運動不足で突然膝に痛みと「パキッ」とした違和感が…！整形外科での診断や、ストレッチ・ウォーキングによる回復の体験談を紹介します。
健やかに暮らす 右手の薬指がカクン…もしや「ばね指」？原因と私の対策日記
右手の薬指がカクンと引っかかる…もしかして「ばね指」かも？原因や整体師さんに教わったセルフケア、私の気づきを丁寧に記録しました。
健やかに暮らす 「メンタルは技術」──長友佑都さんの言葉に学ぶ、心を軽くする考え方
プロサッカー選手・長友佑都さんの「メンタルは技術」という言葉に心動かされた体験をもとに、日々の気持ちの切り替え方や前向きな視点をつづります。
健やかに暮らす 連休明けの体と心にごほうびを。ティールズのバスソルト体験レポ
ゴールデンウィーク後の疲れた体におすすめの癒しアイテム「ティールズのエプソムソルト」。ラベンダーの香りで心も体もリラックスできる入浴体験をご紹介します。
健やかに暮らす ゴールドリボンウォーキングとは？小児がんの子どもたちを応援する優しいチャリティ
小児がんの子どもたちを応援するチャリティ「ゴールドリボンウォーキング」。誰でも気軽に参加できるイベントの魅力や、参加方法をやさしくご紹介します。
健やかに暮らす 体脂肪率と皮膚筋炎｜隠れ肥満？主治医の言葉に救われた話
皮膚筋炎と診断された私の、体脂肪率との付き合い方。痩せ型だけど隠れ肥満？主治医の言葉に少し救われた日、そして今できるストレッチや食生活の工夫について綴っています。
健やかに暮らす ヘアドネーション
昨日テレビで、小学生くらいの男の子がヘアドネーションの意義に賛同し、自ら髪を長く伸ばして寄付する様子を拝見しました。まだ少年のうちから素晴らしい行動を…と、深く感銘を受けました。ちなみに梅子は皮膚筋炎があるため、残念ながら献血のような寄付活...